La relación entre el sistema inmunológico y la calidad del sueño
El sueño es un proceso importante para nuestro cuerpo, especialmente para el cerebro. El sistema nervioso necesita un sueño normal para controlar su respuesta a los estímulos externos, por lo que el cerebro regula el sueño para garantizar la salud física. Los estudios muestran que algunas de las funciones del sueño son la mejora de la memoria, el ahorro de energía, la recuperación del cerebro y la regulación de la función inmunológica del cuerpo. El sueño: regulador importante del sistema inmunológico. El papel del sueño en el mantenimiento y […]
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