En corto
La Unidad de sueño y cefalea aborda a la vez el dolor de cabeza y los trastornos del sueño, porque están muy conectados: dormir mal desencadena migrañas y algunas cefaleas aparecen o empeoran por la noche. Detrás de un dolor de cabeza matutino puede haber una apnea o un bruxismo. Estudiar ambos juntos permite un tratamiento más eficaz.
Sueño y cefalea, en una misma consulta
Tradicionalmente, el dolor de cabeza y los problemas de sueño se tratan por separado. Pero comparten mecanismos y se retroalimentan: la falta de sueño, el exceso o los horarios irregulares desencadenan migrañas; y a la vez, ciertas cefaleas nacen del sueño (la cefalea matutina de la apnea, el dolor del bruxismo, la cefalea hípnica que despierta de madrugada).
La Unidad de sueño y cefalea reúne ese abordaje en un mismo sitio: valoramos tu dolor de cabeza y tu descanso, y cuando la historia lo sugiere hacemos un estudio del sueño. Así detectamos causas que, tratando solo el dolor, se pasarían por alto.
El resultado es un tratamiento más completo, que a menudo mejora las dos cosas a la vez.
Qué tratamos en la unidad
Cefaleas relacionadas con el sueño. Toca cada una:
Migraña y sueño
La migraña se desencadena tanto por dormir poco como por dormir de más o cambiar el horario. Regularizar el sueño es parte del tratamiento.
Cefalea matutina por apnea
Un dolor de cabeza al despertar que mejora durante la mañana puede deberse a la apnea del sueño. Tratarla suele hacerlo desaparecer.
Cefalea hípnica
Un dolor que aparece solo durante el sueño y despierta a la misma hora. Es poco frecuente y tiene un abordaje específico.
Dolor por bruxismo
Apretar o rechinar los dientes al dormir provoca dolor de cabeza y de mandíbula. Se trata con férula de descarga y manejo del estrés.
Cómo trabaja la unidad
Valoramos cefalea y sueño en conjunto, con estudio del sueño cuando la historia lo indica.
Primera consulta
Historia de tu dolor de cabeza y de tu sueño
Estudio del sueño
Si se sospecha apnea, bruxismo u otra causa
Diagnóstico conjunto
Qué papel juega el sueño en tu cefalea
Tratamiento integral
Abordamos las dos cosas a la vez
Me levantaba cada día con dolor de cabeza y lo achacaba al estrés. En la unidad vieron que tenía apnea; al tratarla, desaparecieron las cefaleas matutinas.
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Resolvemos tus dudas
¿Por qué tratar juntos el sueño y la cefalea?
Me levanto con dolor de cabeza, ¿qué puede ser?
¿Dormir mal provoca migrañas?
¿Haréis un estudio del sueño?
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Contenido revisado por el equipo médico del Instituto de Investigaciones del Sueño.