El trastorno del sueño más común puede aparecer en la niñez
Pasar noches en vela puede ser un problema común al cual todos reconocemos como insomnio, pero ¿sabías que no todos sufren del mismo tipo de insomnio? Los insomnes son aquellos que tienen problemas para conciliar el sueño, mantenerlo toda la noche, o se despiertan...
¿Problemas para dormir? Revisa tu ingesta de azúcar
Está comprobado científicamente que mientras hay un mayor nivel de azúcar o glucosa en sangre, las personas comienzan a desarrollar dificultad para dormir y su sueño profundo es más corto. El consumo excesivo en cualquiera de sus presentaciones es el responsable de...
Trastornos del sueño en personas celíacas
La celiaquía es una enfermedad identificada por la reacción inmunológica que tienen algunas personas cuando ingieren alimentos ricos en gluten. Pasado el tiempo, esta constante reacción genera una inflamación y daña progresivamente el intestino delgado, que es incapaz...
Alteraciones del sueño durante la infancia más comunes
Durante la infancia suelen aparecer patologías muy comunes que guardan relación con la aparición de trastornos del sueño. Dentro de las más recurrentes se encuentran el asma, alergias, reumatismo, celiaquía, Trastorno del Déficit de Atención e Hiperactividad,...
Lo que sucede en nuestro cerebro cuando soñamos
Durante las horas que dormimos suceden eventos en nuestro cerebro, muchos de los cuales son los responsables de los sueños. Solemos experimentar diferentes tipos de sueños. Pueden ser sueños agradables, excitantes, atemorizantes, pesadillas, ilógicos, fantasiosos. ¡En...
Las personas que trabajan desde casa tienen un alto riesgo de sufrir de insomnio
Uno de los principales enemigos de la higiene del sueño es el cambio en las rutinas diarias, lo que sin duda se ha impuesto para muchos desde que inició la pandemia en todo el mundo. El teletrabajo se ha impuesto como la modalidad de empleo de los últimos tiempos,...
¿Problemas de sueño desde el inicio de la pandemia? puede tratarse del corona insomnio
Dado que el insomnio es el trastorno más recurrente en estos tiempos, mundialmente se ha popularizado el término corona insomnio, para referirse al empeoramiento del sueño en las personas durante la pandemia. La pandemia no sólo ha consistido en la acción del virus...
La somniloquia: un problema del sueño muy frecuente en la edad infantil
No se trata de una enfermedad sino una condición que suele aparecer con alta incidencia en niños pero puede desaparecer después de los 25 años. Se estima que afecta entre un 50% y 80% de menores en todo el mundo. Estos pequeños que hablan dormidos no necesariamente...