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10Sep, 2019

DE VUELTA AL COLE: A DORMIR TEMPRANO

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Volvemos al cole y con esto a todas las obligaciones y rutinas que conlleva. Entre las rutinas más importantes que, como padres, debemos proporcionar a nuestros hijos, es la de irse a la cama y dormir a  una hora adecuada. Esta acción conlleva en los niños, al igual que en los adultos,  que al día siguiente sean capaces de asumir sus responsabilidades  de una manera efectiva, tengan capacidad de concentración, de atención, humor adecuado… Muy al contrario que cuando tenemos sueño, que no podemos asumir las tareas al cien por […]
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background with bloodcells
9Sep, 2019

HIERRO INTRAVENOSO PARA SPI

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Revolucionando el tratamiento del Síndrome de Piernas Inquietas con hierro intravenoso   -Una solución eficaz para más del 60% de los afectados-   El Síndrome de Piernas Inquietas (también llamada Enfermedad de Willis-Ekbom),  es un trastorno neurológico que cursa habitualmente de manera crónica y que consiste en una necesidad imperiosa e irresistible de mover las piernas por la noche, que en ocasiones se acompaña de sensaciones molestas como hormigueo y dolor. Como su condición de cronicidad lo indica, suele acompañar a los pacientes de por vida y tiene un predominio […]
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cerebro, 3d, ecografia, transcraneal, sustancia negra
4Sep, 2019

LA ECOGRAFÍA DE SUSTANCIA NEGRA

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MEJORANDO EL DIAGNÓSTICO EN EL SÍNDROME DE PIERNAS INQUIETAS, EL PAPEL DE LA ECOGRAFÍA DE SUSTANCIA NEGRA. La ecografía transcraneal es una técnica de neuroimagen que permite tomar medidas del área de una región del sistema nervioso central denominada sustancia negra. El nombre tiene que ver con el color oscuro que esta región presenta, debido a su vez a los depósitos de hierro que aquí se encuentran. Estos depósitos de hierro pueden estar aumentados o disminuidos respecto a la normalidad. El síndrome de piernas inquietas se ha relacionado con valores de […]
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mochila, lapiz, goma, libros
6Sep, 2018

VUELTA AL COLE

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LA VUELTA AL COLE   Estrenamos un nuevo curso 2018-2019, y con él volvemos a las rutinas y a los horarios, ambos muy necesarios para la salud física y mental de nuestros pequeños.   Es cierto que al principio cuesta mucho trabajo, que pasamos de la libertad absoluta de las vacaciones a la vida obligada y medida, y este tránsito de estilo de vida a veces se hace muy cuesta arriba.   No tengo que explicar que éste esfuerzo no sólo afecta a los más pequeños, sino que también a los adolescentes […]
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sueño, patología, tratamiento
28Jun, 2018

CURSOS DE VERANO DE LA UPV/EHU 2018

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ACTUALIZACIÓN EN MEDICINA DEL SUEÑO: DE LA TEORÍA AL MANEJO PRÁCTICO   A lo largo de las últimas dos décadas, se ha producido un avance espectacular en el conocimiento sobre la causa y el posible manejo de las patologias del sueño.  Si bien éste ha llegado principalmente a los especialistas en la materia, y en mucha menor medida, al resto de la profesión médica, existe un gran desconocimiento por parte de la población general sobre el tema.  Como resultado, persisten para el gran público las siguientes preguntas: ¿Qué tipos de trastornos del sueño existen? […]
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12Feb, 2018

DÍA INTERNACIONAL DE LA EPILEPSIA

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La epilepsia, en el punto de mira. Como cada año, el día internacional de la epilepsia se celebra el segundo lunes de Febrero, cayendo este año 2018 en el día 12 del mismo mes. Por ello, vamos a hacer una aproximación general a este trastorno neurológico, y vamos a ver su estrecha relación con el sueño. Desde el Instituto del Sueño atendemos cada año a una gran cantidad de casos de epilepsia. Y es que epilepsia y sueño son dos temas íntimamente relacionados. Por un lado, la epilepsia puede afectar […]
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27Dic, 2017

EL SUEÑO EN NIÑOS CON TDAH

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Recientemente, hemos tenido la oportunidad de conocer que podemos minimizar los falsos positivos que existen en la patología TDAH a través de unos biomarcadores cerebrales. Debemos saber que los niños con TDAH sufren unas 5 veces más trastornos del sueño que niños que no lo padecen y que la relación entre sueño e hiperactividad es bidireccional, de manera que a los niños que realmente tienen TDAH les cuesta más quedarse dormidos y mantener un ritmo lineal de sueño, sin despertares, hecho que, en estado de vigilia, incrementa la dificultad de […]
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17Oct, 2017

CONSECUENCIAS DE NO DORMIR LO SUFICIENTE

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  ¿Somos realmente conscientes de las consecuencias de no dormir lo suficiente? Seamos adultos o niños, dormir es algo fundamental y la falta continuada del sueño puede desembocar en trastornos físicos y psicológicos, ya que mientras dormimos se produce la regeneración cerebral, tan necesaria para poder seguir “funcionando bien”. Cuando estamos dormidos, muy al contrario de lo que se puede pensar, existe una gran cantidad de actividad cerebral, ya que es el momento en el que se liberan una serie de hormonas que ayudan a limpiarlo y a ponerlo “a […]
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27Sep, 2017

LO MEJOR: ¡NO PREGUNTAR A LOS NIÑOS!

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La eterna batalla de mandar a los niños a la cama… Cuántas y cuántas veces me encuentro con padres y madres desesperados porque no encuentran la forma de llevar a sus hijos a la cama. En el momento en el que se hace la evaluación del caso, normalmente me explican cómo funcionan en casa para ver de qué manera, en su caso en concreto, podemos llegar a no tener “problemas” para que los niños se vayan a dormir y con bastante frecuencia aparece la típica frase “fulanito, ¿nos vamos ya […]
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27Ago, 2017

¿QUÉ SABEMOS DEL SONAMBULISMO?

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  Bajo el nombre de sonambulismo se incluyen muchas alteraciones de la conducta motora durante el sueño; algunas pueden ser más dramáticas –como levantarse, coger el coche y recorrer varios kilómetros, en casos extremos–, pero en otras el paciente simplemente se incorpora en la cama, dice tres palabras, y se vuelve a acostar, por lo que no tiene mayor trascendencia. Lo que sí es importante es asegurarse de que efectivamente se trata de sonambulismo, y descartar que pueda ser otra patología, como por ejemplo epilepsia, que a veces se manifiesta […]
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