17Oct, 2022
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El Insomnio y sus causas frecuentes
El insomnio se presenta como un trastorno del sueño frecuente que puede causarnos dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo, o puede hacer que nos despertemos demasiado temprano y no puedas volver a dormir. Es posible que sigamos sintiéndonos cansados cuando despertamos. El insomnio no solo puede minar nuestra energía y estado de ánimo, sino que también puede afectar la salud, desempeño laboral y calidad de vida. El insomnio crónico suele ser consecuencia del estrés, los acontecimientos de la vida o los hábitos que alteran el sueño. El tratamiento de […]
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