Los ataques frecuentes de migraña se relacionan de manera directa con una peor calidad de sueño
Según múltiples estudios, alrededor del 12,6 % de la población adulta española sufre de migraña, siendo esta enfermedad neurológica entre 2-3 veces más común en mujeres. Esta se suele manifestar con un dolor de cabeza intenso o grave y, según los últimos datos sobre el impacto de la migraña, es extremadamente incapacitante y afecta de manera negativa la calidad de vida de los pacientes que la padecen.
De igual manera las investigaciones manifiestan, que cada año al menos un 2,5 % de los pacientes que sufren de migraña episódica pasan a padecer migraña crónica. Esta transformación suele darse de forma progresiva hasta que logra alcanzar el punto en el que se está más días con el dolor que sin él.
Dentro de los principales factores que contribuyen a este cambio, destacan los trastornos del sueño. Los ataques frecuentes de migraña se relacionan de manera directa con una peor calidad de sueño. Una mala calidad de sueño puede favorecer un aumento de la sensibilidad al dolor al aumentar la frecuencia de las cefaleas, dado que se ha observado que la gravedad y la frecuencia de los trastornos del sueño aumentan de manera acorde a la frecuencia de las cefaleas.
Los trastornos del sueño sin duda, aumentan la discapacidad y disminuyen la calidad de vida relacionada con la salud de los pacientes. Existe evidencia científica que demuestra que el insomnio es el trastorno del sueño más prevalente entre los pacientes con migraña crónica, ya que un alto porcentaje sufren síntomas de insomnio a diario o casi a diario.
Estudios recientes indican que la discapacidad relacionada con la cefalea puede predecir la calidad del sueño en pacientes con migraña crónica. A raíz de estas revelaciones se pudo conocer también que los síntomas depresivos ayudan a predecir la calidad del sueño en los pacientes con migraña crónica y que definitivamente, los pacientes que tienen peor calidad de sueño muestran mayores niveles de síntomas depresivos que aquellos con mejor calidad de sueño.
Se ha demostrado de manera reiterada, que la privación del sueño por una sola noche induce a un aumento de la sensibilidad al dolor generalizado e intensifica de manera significativa los trastornos psicológicos en pacientes asintomáticos. Esto indica que las alteraciones del sueño podrían perpetuar la hiperexcitabilidad del sistema nervioso central en pacientes con dolor crónico y también podrían actuar como un factor causal.
Los factores predictores de la calidad del sueño en pacientes con migraña crónica son los síntomas depresivos, la discapacidad relacionada con la cefalea y, en menor medida, el catastrofismo ante el dolor. Los investigadores a manera de conclusión, proponen que para el tratamiento de la migraña crónica se tenga en cuenta la posible afectación del sueño y que el tratamiento está basado principalmente en un modelo biopsicosocial, ya que es tan importante centrarse en los aspectos psicológicos como en los resultados de las variables físicas. ¿Te sientes prisionero de las migrañas? ¿Cada latido de tu cabeza es un recordatorio constante del dolor? ¡No estás solo! La migraña puede ser devastadora, pero no tiene que definir tu vida.
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