Los ataques frecuentes de migraña se relacionan de manera directa con una peor calidad de sueño

Según múltiples estudios, alrededor del 12,6% de la población adulta española sufre migraña, una enfermedad neurológica entre 2 y 3 veces más común en mujeres. Suele manifestarse con un dolor de cabeza intenso y es extremadamente incapacitante, afectando negativamente a la calidad de vida.

Cada año, al menos un 2,5% de los pacientes con migraña episódica pasan a migraña crónica, una transformación progresiva hasta llegar a estar más días con dolor que sin él. Entre los principales factores que contribuyen a este cambio destacan los trastornos del sueño: los ataques frecuentes de migraña se relacionan directamente con una peor calidad de sueño, ya que un mal descanso favorece el aumento de la sensibilidad al dolor y de la frecuencia de las cefaleas.

Existe evidencia de que el insomnio es el trastorno del sueño más prevalente entre los pacientes con migraña crónica, muchos de los cuales sufren síntomas de insomnio a diario o casi a diario. Además, la discapacidad relacionada con la cefalea y los síntomas depresivos ayudan a predecir la calidad del sueño en estos pacientes: quienes duermen peor muestran mayores niveles de síntomas depresivos.

Se ha demostrado de forma reiterada que la privación de sueño de una sola noche induce un aumento de la sensibilidad al dolor generalizado e intensifica los trastornos psicológicos, lo que indica que las alteraciones del sueño podrían perpetuar la hiperexcitabilidad del sistema nervioso central en el dolor crónico e incluso actuar como factor causal. Por eso, los investigadores proponen que el tratamiento de la migraña crónica tenga en cuenta la afectación del sueño y se base en un modelo biopsicosocial, atendiendo tanto a los aspectos psicológicos como a los físicos.