Un elevado estrés diario puede llevarnos a sufrir ansiedad y trastornos del sueño. Si no logramos dormir de manera adecuada, nos estresamos aún más y aumenta nuestra ansiedad. Definitivamente un círculo vicioso que finalmente puede acercarnos a buscar una solución a...
Los Ictus son una causa importante de morbimortalidad en la población mundial actual y cada vez más, a los ictus, se les han ido atribuyendo nuevos factores de riesgo. Últimamente está aumentando el interés por los trastornos del sueño y su influencia tanto como...
Las enfermedades reumáticas se caracterizan por alteraciones de las estructuras del aparato locomotor, las cuales son producidas por diferentes patologías las cuales en su totalidad producen dolor, que es el síntoma más común y frecuente. La mayoría de los estudios...
El insomnio se presenta como un trastorno del sueño frecuente que puede causarnos dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo, o puede hacer que nos despertemos demasiado temprano y no puedas volver a dormir. Es posible que sigamos sintiéndonos cansados cuando...
El dormir bien definitivamente es un estado que nuestro organismo necesita para repararse, restaurarse y regenerarse luego de un día de muchas actividades. Es un estado fisiológico en el que nuestro cuerpo regula procesos hormonales y metabólicos, en el cual se...
Dormir es sin duda una necesidad básica de nuestro día a día, pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo y el descanso que el cerebro y el cuerpo realizan durante las horas de sueño cada noche es definitivamente fundamental para nuestro bienestar y sobre todo para...
El insomnio nos puede afectar en cualquier momento y por todo tipo de razones, puede ser por estrés, por algún problema hormonal, efecto secundario de algún medicamento, o porque simplemente no podemos dejar de pensar en algo que te preocupa, y la peor parte, más allá...
Mientras dormimos, nuestro cerebro está muy activo. Es un momento en el que puede ordenar la información de todo el día para estar listo para empezar de nuevo por la mañana. Para nuestro cuerpo, dormir es un momento de recuperación y reparación. Ya está más que...
Cuando no podemos dormir por ansiedad, puede ser debido a diferentes causas. Ya los investigadores se han encontrado que una de estas causas puede ser la dificultad en la regulación emocional. El insomnio es un problema de salud común, que puede oscilar entre el...