HABLEMOS DE LAS SIESTAS

HABLEMOS DE LAS SIESTAS

Cuando los niños nacen, todos sabemos que supuestamente se pasan todo el día durmiendo, se despiertan para comer y vuelven a quedarse dormidos. A medida que van cumpliendo semanas y meses, van durmiendo menos durante el día y más seguido durante la noche.
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LAS FIESTAS NAVIDEÑAS Y LOS HORARIOS DE SUEÑO

LAS FIESTAS NAVIDEÑAS Y LOS HORARIOS DE SUEÑO

Las Navidades son las fiestas por excelencia de los niños. Casi veinte días en los que las idas y venidas, viajes, comidas, actividades, regalos, sorpresas y nervios por los acontecimientos son las notas predominantes. En estos momentos, no hemos tenido en cuenta ni
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VAMOS A LA CAMA, QUE HAY QUE DESCANSAR!

VAMOS A LA CAMA, QUE HAY QUE DESCANSAR!

Cada vez más escucho a madres y padres que el momento de acostar a los niños se hace muy cuesta arriba, ya que, la mayoría de las veces se convierte en un conflicto muy difícil de solucionar, además de producirse a unas horas
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19 CONSEJOS PARA MEJORAR EL SUEÑO DE LOS BEBÉS

19 CONSEJOS PARA MEJORAR EL SUEÑO DE LOS BEBÉS

La Academia Americana de Pediatría ha presentado en su conferencia anual, celebrada en San Francisco (California), una lista de 19 recomendaciones para mejorar la calidad del sueño de los recién nacidos, y reducir los riesgos de muerte súbita del lactante. La Academia Americana
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SONAMBULISMO EN NIÑOS

SONAMBULISMO EN NIÑOS

Para hablar de sonambulismo, tenemos que entender que estamos hablando de trastornos de sueño, que son problemas relacionados con el dormir, y que se pueden dar tanto en la población infantil como en los adultos. En líneas generales los podemos clasificar según: –
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QUÉ HACER CUANDO NUESTROS HIJOS SE DESPIERTAN DE NOCHE

QUÉ HACER CUANDO NUESTROS HIJOS SE DESPIERTAN DE NOCHE

A lo largo de la noche, tanto niños como adultos pueden tener despertares. Esto no sería un problema si a partir de ahí podemos encontrarnos una situación difícil cuando hablamos de los niños. Y digo difícil porque pueden aparecer rabietas y lo que
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MI HIJO USA UNA TABLET PARA DORMIRSE

MI HIJO USA UNA TABLET PARA DORMIRSE

MI HIJO USA UNA TABLET PARA DORMIRSE De un tiempo a esta parte, es muy corriente que en las habitaciones de los menores exista toda la aparotología que seamos capaces de pensar. Televisores, ordenadores, tablets, teléfonos móviles.. para ser usados según las necesidades. Un día
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EL SUEÑO Y LA TELEVISIÓN

EL SUEÑO Y LA TELEVISIÓN

Qué voy a decir que ya no sepamos sobre el sueño y la televisión, no me gusta repetirme porque se termina rechazando el mensaje por cansino. Lo único que os voy a recordar son un par de cosas: -Los niños no deben tener
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LAS SIESTAS DIURNAS Y LOS NIÑOS

LAS SIESTAS DIURNAS Y LOS NIÑOS

Hoy hablaremos sobre las siestas diurnas… Una vez que los niños logran dormir, por fin, toda la noche, supuestamente en torno a los 4 meses (y digo que supuestamente porque sé perfectamente que esta es la teoría, pero que no tiene por qué
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LA VUELTA AL COLE!

LA VUELTA AL COLE!

Volvemos al cole y con este a la rutina tras las vacaciones… Como es lógico, durante el periodo estival, hemos perdido los horarios tanto de comidas como de descanso y ahora, de pronto, se nos viene encima todo. Estos cambios nos cuesta trabajo
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CONSECUENCIAS DE NO DORMIR LO SUFICIENTE

CONSECUENCIAS DE NO DORMIR LO SUFICIENTE

NO DORMIR LO SUFICIENTE…   Cuando estamos dormidos, muy al contrario de lo que se puede pensar, existe una gran cantidad de actividad cerebral, ya que es el momento en el que se liberan una serie de hormonas que ayudan a limpiarlo y
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LOS CICLOS DEL SUEÑO (2ª PARTE)

LOS CICLOS DEL SUEÑO (2ª PARTE)

Hola a todos! Vamos a retomar donde lo dejamos siguiendo con los ciclos del sueño… Recordáis que son 4 fases más una REM, cada una con sus características explicadas en el post anterior. Cuando se completan las cinco fases se cumple un ciclo
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