CONSECUENCIAS DE NO DORMIR LO SUFICIENTE

CONSECUENCIAS DE NO DORMIR LO SUFICIENTE

  ¿Somos realmente conscientes de las consecuencias de no dormir lo suficiente? Seamos adultos o niños, dormir es algo fundamental y la falta continuada del sueño puede desembocar en trastornos físicos y psicológicos, ya que mientras dormimos se produce la regeneración cerebral, tan
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LO MEJOR: ¡NO PREGUNTAR A LOS NIÑOS!

LO MEJOR: ¡NO PREGUNTAR A LOS NIÑOS!

La eterna batalla de mandar a los niños a la cama… Cuántas y cuántas veces me encuentro con padres y madres desesperados porque no encuentran la forma de llevar a sus hijos a la cama. En el momento en el que se hace
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ENTENDIENDO EL SUEÑO EN LAS PRIORIDADES

ENTENDIENDO EL SUEÑO EN LAS PRIORIDADES

¿Damos las mismas prioridades al sueño y a la alimentación de los niños? Muchas veces explico que el sueño y la alimentación están en el mismo orden de importancia. Tanto uno como otro aspecto deben ser prioritarios en la crianza de nuestros hijos.
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CUANDO LOS NIÑOS SE DESPIERTAN TEMPRANO

CUANDO LOS NIÑOS SE DESPIERTAN TEMPRANO

Una de las quejas que más escucho en torno al sueño de los niños es lo temprano que se despiertan aún siendo día de descanso. Los adultos vivimos condicionados a un horario los días laborables y los niños a los de su escuela
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VOLVEMOS A LA RUTINA

…Bendito Septiembre y la vuelta a la rutina… Todo vuelve a la normalidad, cada uno en su sitio y con horarios regulados…¿Seguro? El mes de Septiembre nos lleva también a darnos cuenta de que hemos vivido sin horarios y ahora que nuestros niños
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EL CHUPETE Y EL NIÑO

EL CHUPETE Y EL NIÑO

Muchas veces, cuando vienen madres desesperadas y agobiadas porque sus niños se despiertan con frecuencia en la noche, sale a relucir el tema del chupete. Y es que esta herramienta que nos ayuda a la crianza de nuestros pequeños es a veces un
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TRASTORNOS DE SUEÑO E HIPERACTIVIDAD

TRASTORNOS DE SUEÑO E HIPERACTIVIDAD

A lo largo de estos años, me he encontrado con frecuencia a padres y madres que han venido a consulta pensando que sus hijos eran hiperactivos porque han leído en cualquier publicación una lista de síntomas que supuestamente su menor cumplía. Para diagnosticar
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NIÑOS PEQUEÑOS: DORMIR O COMER DE NOCHE

NIÑOS PEQUEÑOS: DORMIR O COMER DE NOCHE

Con bastante frecuencia, me encuentro con madres y padres de bebés pequeños de más de 5-6 meses que están desesperados porque no consiguen dormir una noche entera sin que se despierten sus niños y pretenden que les ayude a conseguir este objetivo. Cuando
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¿SEGUIMOS HABLANDO DE LAS SIESTAS?

¿SEGUIMOS HABLANDO DE LAS SIESTAS?

Muchas veces, me encuentro con padres y madres que pretenden retirar las siestas a sus hijos para que duerman más de noche. Como os comentaba en el artículo anterior, la siesta es al sueño como la merienda a la comida, por lo tanto,
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HABLEMOS DE LAS SIESTAS

HABLEMOS DE LAS SIESTAS

Cuando los niños nacen, todos sabemos que supuestamente se pasan todo el día durmiendo, se despiertan para comer y vuelven a quedarse dormidos. A medida que van cumpliendo semanas y meses, van durmiendo menos durante el día y más seguido durante la noche.
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LAS FIESTAS NAVIDEÑAS Y LOS HORARIOS DE SUEÑO

LAS FIESTAS NAVIDEÑAS Y LOS HORARIOS DE SUEÑO

Las Navidades son las fiestas por excelencia de los niños. Casi veinte días en los que las idas y venidas, viajes, comidas, actividades, regalos, sorpresas y nervios por los acontecimientos son las notas predominantes. En estos momentos, no hemos tenido en cuenta ni
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VAMOS A LA CAMA, QUE HAY QUE DESCANSAR!

VAMOS A LA CAMA, QUE HAY QUE DESCANSAR!

Cada vez más escucho a madres y padres que el momento de acostar a los niños se hace muy cuesta arriba, ya que, la mayoría de las veces se convierte en un conflicto muy difícil de solucionar, además de producirse a unas horas
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