Blog del sueño

Una investigación realizada en Noruega señala que los adolescentes son especialmente vulnerables a consecuencias negativas a la hora de dormir debido al sobre uso de aparatos tecnológicos. En una encuesta realizada a casi 10000 niños y niñas entre 16 y 19 años, se...

El déficit de hierro está relacionado con trastornos de sueño y alteraciones en la organización temporal de fases de sueño en la niñez. El hierro desempeña un papel importante en la progresión y establecimiento normal de los esquemas de sueño, y la alteración...

El grupo de Neuroinmulofisiología y Crononutrición de la Universidad de Extremadura durante años de estudio acerca de cómo afectan determinados elementos de nuestros alimentos en el ritmo biológico del sueño, afirman  que tanto los cereales como la leche al ser...

Los problemas de sueño en las primeras fases del embarazo parecen aumentar el riesgo de problemas cardiovasculares y metabólicos como la hipertensión y alteraciones del índice de masa corporal. Estudios preliminares, encuentran un aumento en las probabilidades de...

Numerosos estudios y modelos explicativos del insomnio  apuntan a una relación entre el perfeccionismo y la falta de sueño. Sin embargo, estudios recientes preliminares apuntan a factores como el estrés, las estrategias de afrontamiento y el control emocional que...

El uso a largo plazo de hipnóticos para tratar la ansiedad y los problemas del sueño está asociado a un mayor riesgo de padecer enfermedad de Alzheimer, según revela una nueva investigación, cuyos resultados se detallan en ‘The British Medical Journal’. Un equipo de...

Problemas de memoria en pacientes con trastornos del sueño. Una de los problemas más comunes que nuestros pacientes suelen expresar son los fallos de memoria. Estos pequeños despistes u olvidos diarios que nos originan malestar, e incluso pueden acabar siendo fuente...

Video-Somnoscopia: investigando por qué roncamos Se trata de una prueba recientemente introducida en el Instituto de Investigaciones del Sueño que se utiliza para evaluar y aumentar las posibilidades de tratamiento quirúrgico del ronquido y de la Apnea del Sueño. La...

Mi nombre es D.L. y me tratan en el Instituto de Investigaciones del Sueño, desde hace años y con notable éxito, mi síndrome de piernas inquietas. En esta ocasión les escribo para agradecerles la ayuda que me han prestado en el problema de insomnio que, al margen de...