El complejo vitamínico B interviene en la utilización que el organismo hace del triptófano y otros aminoácidos relacionados con el sueño. Durante el estrés, así como en el consumo de nicotina, de alcohol, y durante el tratamiento con anticonceptivos, se vacían las...
Minerales y sueño Existe una escasez de información científica sobre la importancia de los minerales para el sueño. En su mayoría se encuentra referida a experimentación animal, y con cierta frecuencia sus resultados no son suficientemente concluyentes. No obstante,...
Más del 80% de las mujeres en la época fértil de la vida suelen padecer de molestias tales como tensión mamaria, hinchazón abdominal, estreñimiento, edemas, aumento de peso, cefalea, temblores, torpeza de movimientos, dolor de cabeza, irritabilidad, tristeza,...