SONAMBULISMO EN NIÑOS

Para hablar de sonambulismo hay que entender que es un trastorno del sueño, un problema relacionado con el dormir que se da tanto en niños como en adultos. Los trastornos del sueño pueden clasificarse según la cantidad, la calidad y la secuencia; dentro de la calidad se encuentran el sonambulismo, los terrores nocturnos y las pesadillas.

Qué es el sonambulismo

Un niño sonámbulo deambula unos minutos por la casa con los ojos abiertos, aunque en realidad está dormido, y puede seguir durmiendo en cualquier sitio distinto de la cama. En algunos casos ni siquiera se pasea: se levanta, coloca bien las sábanas y se acuesta, o se incorpora, se sienta y se vuelve a tumbar. Lo curioso es que, aun con los ojos abiertos, está dormido —si le miras, notas que está «desconectado»—, y por la mañana no recuerda nada de su paseo nocturno.

Edades, causas y carácter hereditario

Se considera un trastorno benigno: el peligro no está en el trastorno en sí, sino en un posible accidente derivado del deambular (caer por las escaleras, abrir la puerta y salir a la calle, una ventana abierta). Suele darse entre los 4 y 6 años y parece más frecuente en varones. Las causas habituales son el cansancio excesivo, la ansiedad alta o una falta de higiene del sueño, aunque no hay una explicación sólida. El nivel de ansiedad influye mucho —los episodios aparecen ante circunstancias estresantes— y suele haber antecedentes familiares, por lo que tiene un carácter hereditario.

Además, conviene mantener a raya la ansiedad y los conflictos que la generan y, sobre todo, procurar al niño un sueño suficiente en cantidad y calidad.