¿Tienes miedo a dormir? Puedes estar sufriendo de Somnifobia
Todos necesitamos dormir a diario, ya que durante estas horas de sueño el organismo está en reposo tanto física como mentalmente. Sin embargo, existen muchas personas que padecen un tipo de insomnio llamado somnifobia.
Los pacientes que padecen esta fobia manifiestan miedo a simplemente reposar en la cama o a dormirse en cualquier contexto u horario.
El temor a conciliar el sueño se le conoce con diferentes nombres: Somnifobia, Hipnofobia, Clinofobia, Oneirofobia.
Las personas que sufren de este trastorno, comienzan a mostrar un franco deterioro de su salud mental, emocional y físico debido a las noches de vigilia.
Síntomas más comunes de la somnifobia
En medio de todo el estrés que supone no dormir, los somnifóbicos muestran los siguientes signos:
- Respiran de forma entrecortada
- Sudan constantemente
- Les falta el aire o hiperventila
- Su sistema inmunológico es débil
- Suelen experimentar cambios de humor repentinos
- Están excesivamente cansados durante el día
- Tienen dificultad para estar concentrados y atentos
- Los niveles de ansiedad y pánico están en altos niveles por lo general
- Los que logran dormirse se levantan exaltados varias veces durante la noche.
- Dolor de cabeza y náuseas
- Tensión muscular
¿Cuáles son las causas?
Hasta el momento se desconocen las causas de esta fobia.
Hay especialistas que afirman que la somnifobia en ocasiones suele derivar de una experiencia traumática, pero también puede ser la expresión de un trastorno de ansiedad o depresión no atendido.
La fobia a dormir puede aparecer en cualquier edad, pero los pacientes generalmente son hombres y mujeres adultos. El abordaje terapéutico es muy individual.
Cuando se habla del término clinofobia los especialistas identifican el comportamiento del paciente que se niega a irse a la cama y atribuyen esta conducta a recurrentes pesadillas, bruxismo, síndrome de las piernas inquietas, algún tipo de trastorno de la respiración en el sueño, y otras condiciones psicológicas y médicas.
Descansar sin miedo
El insomnio no controlado bajo estado de ansiedad es un peligro vital para el paciente, por lo que es imprescindible que se someta de forma oportuna a una evaluación médica que permita encontrar el origen de la fobia.
Desde el punto de vista psicológico las raíces del miedo están en los patrones de pensamiento, así que este será el foco de atención para combatir la fobia a dormir si así lo determina el diagnóstico particular de cada paciente.
Es importante aclarar que el insomnio como tal puede ser tanto la causa como la consecuencia de esta fobia.
