¿Cómo ayudan la inteligencia artificial y la tecnología a tratar los trastornos del sueño?
Cada vez hay más soluciones: dispositivos que monitorizan las posturas al dormir (proyecto del MIT), sistemas de IA para diagnosticar la apnea a partir de biomarcadores, y camas inteligentes que adaptan temperatura, luz y posición para optimizar el descanso. Son herramientas de apoyo prometedoras frente al insomnio y la apnea.
Estar expuestos continuamente a fuentes de luz y sonido con tablets, smartphones u otros dispositivos condiciona nuestro reloj biológico, altera el ciclo sueño-vigilia e inhibe la producción de melatonina. Esto se suma a otros hábitos que favorecen el estrés y problemas como el insomnio, el síndrome de piernas inquietas, la apnea del sueño o las pesadillas. Pero, mientras cada vez más personas sufren trastornos del sueño, la tecnología avanza a toda velocidad con aplicaciones que ayudan a combatirlos, con un objetivo: prevenir el insomnio —la alteración más frecuente según la OMS— y mejorar el descanso.
Proyecto del MIT contra el insomnio
Las posturas que adoptamos al dormir influyen en la calidad del sueño y en la aparición de trastornos como la apnea. Investigadores del Massachusetts Institute of Technology (MIT) desarrollaron una tecnología que monitoriza de forma inalámbrica todas las posturas de una persona al dormir. Con una red de sensores inalámbricos, mide el comportamiento durante la noche y ofrece datos precisos sin cables; su algoritmo de IA selecciona las señales útiles y descarta el resto con una precisión del 80%, superior a la de otros dispositivos, y permite evaluarse desde casa. Suele complementarse con sistemas de alerta que hacen que el paciente cambie de postura cuando es necesario.
Diagnóstico de la apnea obstructiva del sueño
La apnea obstructiva (AOS) afecta especialmente a personas con sobrepeso o dificultades respiratorias: dejar de respirar 10 o más segundos por la noche es peligroso porque reduce la oxigenación de la sangre. La tecnología creada por el instituto Technion de Israel monitoriza este trastorno para precisar su diagnóstico; el dispositivo de IA se probó en 887 personas integrando biomarcadores como la saturación de oxígeno, la edad, el peso, la estatura y la longitud del cuello. El siguiente paso será crear una app móvil que permita a cualquiera hacer un examen preciso.
La cama inteligente
La empresa Bryte, junto con el Center for Human Sleep Science, diseñó con IA una cama inteligente capaz de analizar y adaptarse a las necesidades de temperatura, posición, iluminación y otros parámetros de comodidad para optimizar el descanso, reduciendo la generación de cortisol y estimulando la melatonina. Por la mañana, el sistema calienta la cama y eleva la iluminación de forma suave para redirigir el funcionamiento hormonal hacia las actividades diurnas. Son muchas las aplicaciones tecnológicas que se desarrollan para responder a las necesidades de los insomnes.
Preguntas frecuentes
¿La IA puede diagnosticar la apnea del sueño?
Ya hay sistemas que la estiman a partir de biomarcadores con buena precisión, aunque el diagnóstico definitivo lo confirma un estudio del sueño.
¿Estas tecnologías sustituyen al especialista?
No: son herramientas de apoyo; el diagnóstico y el tratamiento de un trastorno del sueño requieren valoración médica.
¿Llevas semanas durmiendo mal?
Una valoración con un especialista del sueño puede darte el diagnóstico y la solución.
Combinamos tecnología y criterio médico para diagnosticar y tratar tus trastornos del sueño.