En corto
La polisomnografía es el estudio del sueño más completo, y en muchos casos puede realizarse en tu domicilio: registra tu respiración, oxígeno, ritmo cardíaco, movimientos y actividad del sueño mientras duermes en tu propia cama. Une la comodidad de estar en casa con la fiabilidad necesaria para diagnosticar apnea y otros trastornos.
Un estudio completo, en tu entorno
La polisomnografía registra de forma simultánea varias señales del cuerpo durante el sueño para ver, de manera objetiva, qué ocurre mientras duermes. Tradicionalmente se hacía solo en el laboratorio, pero hoy —según el caso— puede realizarse en el domicilio del paciente con equipos portátiles.
La ventaja es doble: descansas en tu entorno habitual (muchas personas duermen mejor en su cama que en la clínica) y evitas desplazamientos, sin renunciar a un estudio fiable. El equipo se coloca de forma sencilla, registra durante la noche y, al día siguiente, un especialista analiza los datos.
No todos los casos son candidatos al estudio domiciliario: cuando se necesita un registro más completo o con vídeo, se realiza en el laboratorio. En la consulta decidimos la opción adecuada para ti.
Cómo prepararse para la polisomnografía
Antes de someterte a una polisomnografía, es importante seguir ciertas pautas para garantizar resultados precisos:
- No tomar estimulantes (té, café, colas, alcohol, etc.) ni dormir siesta el día de la prueba.
- Venir cenado, con el pelo limpio y sin laca ni otros productos similares.
- Es recomendable no tener las uñas pintadas.
- Tomar la medicación habitual, con la excepción de fármacos que puedan afectar al sueño; en ese caso es recomendable consultar al personal sanitario antes de tomarlos.
- Traer pijama y sus útiles de aseo.
El estudio registra tu sueño durante toda la noche, con una duración aproximada de 8-9 horas. Durante ese tiempo se colocarán electrodos y sensores en distintas partes de tu cuerpo, esenciales para monitorear tu actividad cerebral, ritmo cardíaco, respiración y movimiento muscular mientras duermes.
Riesgos mínimos y bien controlados
Se trata de una prueba diagnóstica, no terapéutica, cuyos riesgos suelen ser mínimos. En personas con piel sensible, el raspado del cuero cabelludo o de la piel puede producir pequeñas irritaciones, que mejoran espontáneamente con el paso del tiempo. La prueba se realiza a sujetos de cualquier edad y en cualquier situación. La única excepción sería en personas con alergia conocida a algunos de los materiales utilizados, aunque existe la posibilidad de sustituirlos por otros no alergénicos. En determinadas situaciones esta prueba se puede realizar de manera ambulatoria, es decir, en su domicilio particular, con la supervisión de personal sanitario durante toda la noche para garantizar que se realiza correctamente.
Qué permite diagnosticar
Con el estudio en casa llegamos al diagnóstico de forma cómoda.
Número y gravedad de las pausas respiratorias.
Su intensidad y su relación con la respiración.
Cómo baja la saturación durante la noche.
Cómo de reparador y continuo es tu descanso.
Sacudidas de piernas que fragmentan el sueño.
Su comportamiento mientras duermes.
Cómo es la polisomnografía a domicilio
Hacértela en casa es sencillo. Así funciona:
Consulta previa
Valoramos tu caso y si el estudio domiciliario encaja
Recoges el equipo
Te explicamos cómo colocarlo, es fácil
Duermes en casa
El equipo registra tu sueño en tu cama
Análisis y resultados
Un especialista interpreta y te explica el diagnóstico
Razones por las que deberíamos realizárnosla
La polisomnografía no solo es crucial para diagnosticar trastornos del sueño, sino también para comprender mejor la salud general y el bienestar.
Detecta afecciones como apnea del sueño, insomnio, narcolepsia y otros trastornos que pueden afectar seriamente tu calidad de vida.
Un sueño de calidad está directamente relacionado con una mejor salud mental y física; la prueba ayuda a identificar los problemas que afectan tu bienestar.
Trastornos del sueño no tratados pueden aumentar el riesgo de problemas de salud como enfermedades cardíacas, obesidad y diabetes.
Proporciona información valiosa para que los médicos puedan diseñar o ajustar tratamientos específicos, mejorando la efectividad de las intervenciones.
Te ayuda a entender tus propios patrones de sueño, lo que puede ser crucial para realizar ajustes en tu estilo de vida y mejorar tu descanso nocturno.
Me daba pereza dormir en la clínica, así que agradecí poder hacérmelo en casa. Fue comodísimo, dormí en mi cama y el diagnóstico fue igual de completo. Perfecto.
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Resolvemos tus dudas
¿El estudio en casa es tan fiable como en la clínica?
¿Es difícil colocarse el equipo?
¿Y si no duermo bien esa noche?
¿Cuándo tengo los resultados?
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Contenido revisado por el equipo médico del Instituto de Investigaciones del Sueño.