Trastornos-del-sueño-asociados-a-la-hipertensión-arterial
1Ago, 2022

Trastornos del sueño asociados a la hipertensión arterial

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Ya es bien conocido que tanto la calidad como la cantidad del sueño son fundamentales para nuestra salud, definitivamente el sueño es muy importante en nuestra vida, y su calidad tiene influencia en gran medida en la vigilia, rendimiento y en los niveles de alerta diurnos, así como en el correcto funcionamiento de nuestro sistema cardiovascular. Durante ese valioso tiempo que dedicamos al dormir, se producen en nuestro organismo diversos cambios fisiológicos que se presentan de manera imprescindibles para proporcionar mayor bienestar y capacidades a la hora de enfrentar el […]
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Las-pesadillas-Cuando-se-consideran-un-trastorno-del-sueno
6Dic, 2021

Las pesadillas: ¿Cuándo se consideran un trastorno del sueño?

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Desde que somos muy pequeños siempre nos hemos preguntamos de dónde vienen las pesadillas o porque tenemos esos sueños desagradables donde vivimos aventuras de terror. Las pesadillas no son experiencias únicas de los más pequeños, los adultos también las podemos padecer y no tienen porqué salir monstruos. Podemos tener diferentes experiencias negativas por culpa del trabajo. De manera coloquial, definimos las pesadillas como esos sueños perturbadores o terroríficos que nos hacen pasar una mala noche, llena de miedo y que nos pueden hacer despertar con ansiedad. Aunque aún se sigue […]
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SFSR-MADRID
7Jun, 2021

¿Sabes lo que es el síndrome de la fase del sueño retrasada?

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El Síndrome de la fase del sueño retrasada es un trastorno que aparece durante la niñez y puede extenderse para el resto de la vida. Los hábitos inadecuados en la higiene del sueño son de los principales factores que estimulan la aparición de trastornos del sueño. La función vital de dormir responde a un equilibrio de salud en el organismo, por lo que dormir poco o demasiado es tan dañino como dormir mal. Hay gente que duerme tan profundamente que ni con la alarma del despertador se perturban. Los que […]
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gluten-MADRID
14May, 2021

Trastornos del sueño en personas celíacas

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La celiaquía es una enfermedad identificada por la reacción inmunológica que tienen algunas personas cuando ingieren alimentos ricos en gluten. Pasado el tiempo, esta constante reacción genera una inflamación y daña progresivamente el intestino delgado, que es incapaz de procesar el trigo, el centeno y la cebada; además, impide la absorción de ciertos nutrientes. Es propio de esta condición producir un proceso inflamatorio crónico en los nervios periféricos que pueden llegar a dañar el cerebro. Asimismo, representa uno de los factores de predisposición al desarrollo de trastornos respiratorios durante el […]
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bruxismo-MADRID
5Mar, 2021

Apnea Obstructiva del Sueño y bruxismo

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Cuando dormimos se relajan los músculos de la garganta provocando el estrechamiento de la vía aérea superior, llegando a cerrarse completamente en algunos casos. Este mecanismo de la apnea detiene el correcto paso de aire a los pulmones así como el oxígeno necesario al cerebro y ocasiona que el cerebro no reciba suficiente oxígeno. Tras un episodio el paciente experimenta un súbito despertar para recuperar la respiración, ronca y presiona sus dientes. Todo ello limita la posibilidad de tener sueño profundo y reparador ya que el cerebro se mantiene alerta […]
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ai-MADRID
19Feb, 2021

Inteligencia artificial y realidad aumentada: recursos para el tratamiento y prevención de trastornos del sueño

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Estar expuestos continuamente a fuentes de luz y sonido con las tablet, smartphones u otros dispositivos, condiciona nuestro reloj biológico y en consecuencia  altera el ciclo de sueño-vigilia además que se inhibe la producción de melatonina. Esto se agrega a la lista de algunos otros hábitos en el estilo de vida, que también son determinantes para la aparición del estrés y problemas  como el insomnio, síndrome de piernas inquietas, apnea del sueño, pesadillas nocturnas, entre muchos otros. Pero mientras más personas actualmente sufren de trastornos del sueño, la tecnología va  […]
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insomnio-MADRID
12Feb, 2021

Vivir con insomnio puede considerarse como el transitar hacia el deterioro progresivo de la salud

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Cuando no descansamos correctamente durante la noche, estamos expuestos al desarrollo de múltiples enfermedades como obesidad, depresión, ansiedad, enfermedades cardiovasculares y diabetes. Esto afecta directamente a nuestra respuesta inmunológica, que se ve disminuida por la carencia de una buena higiene del sueño. Este peligroso trastorno sueño ha resultado la causa y/o efecto de la vertiginosa evolución del Covid-19 desde el año 2020. Hoy son más y más las personas que sufren de trastornos del sueño en todo el mundo, contagiados o no. Es que los cambios en el estilo de […]
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violencia-MADRID
29Ene, 2021

La violencia en los sueños es más común de lo que se cree

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Los especialistas aseguran que la violencia durante el sueño es más común de lo que se cree. Se asocia con una actividad cerebral alterada mientras se está dormido, también con la existencia de algún trastorno subyacente y estímulos externos que desencadenan la acción violenta del paciente. Lo cierto es que cada conducta que realiza la persona bajo el sueño violento es inconsciente, por lo que carece de su control. La violencia durante el sueño tiene muchos grados de intensidad. Puede manifestarse con autoagresiones que consisten en un simple golpe o […]
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depresion-MADRID
15Ene, 2021

La relación entre las alteraciones del estado emocional con los trastornos del sueño

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La relación entre las alteraciones del estado emocional con los trastornos del sueño está ampliamente documentada en investigaciones que evidencian el padecimiento de pacientes con depresión. La Organización Mundial de la Salud indica que en el índice de morbilidades a escala mundial, los trastornos mentales representan el 12% siendo las personas mayores la población más afectada por depresión u otras alteraciones mentales y emocionales. Sobre esta relación entre la depresión y el insomnio o la hipersomnia algunos especialistas sostienen que el punto de encuentro está en el sistema neural donde […]
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prueba-del-sueno-MADRID
8Ene, 2021

¿Vas a hacerte una prueba de sueño? Algunas recomendaciones para prepararte

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Es de conocimiento común que la higiene del sueño es uno de los aspectos más importantes para preservar el bienestar físico, mental y emocional. La Organización Mundial de la Salud advierte que 40% de la población en todo el mundo padece de algún desorden del sueño. Cada vez son más recurrentes las consultas médicas por la aparición de enfermedades derivadas o causadas por la falta del buen dormir, lo que reafirma la importancia de cuidar la higiene del sueño. Los cambios en la forma de dormir tanto en cantidad de […]
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