alcohol-MADRID
27Nov, 2020

El consumo regular de licor puede producir insomnio

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¿Acostumbras a tomar algunas copas antes de ir a la cama para dormir mejor? Deberías pensar tu estrategia de nuevo. Si bien es cierto que el alcohol tiene un efecto relajante, varios estudios científicos revelan que el consumo regular de licor produce insomnio debido a que interfiere en la actividad de nuestro cerebro. Los ciclos normales del sueño se ven interrumpidos, si bien nos quedamos dormimos en menos tiempo, las bebidas alcohólicas restan la posibilidad de alcanzar el descanso más satisfactorio, en donde ocurren los sueños.   Constantes interrupciones nocturnas […]
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