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1Nov, 2021

¿Se puede conseguir una buena Calidad del Sueño con remedios naturales?

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Definitivamente la incapacidad de conciliar el sueño podría generar problemas en la calidad de vida. Sus causas pueden ser múltiples, como el estrés, la ansiedad, las alteraciones en nuestra rutina diaria o hábitos, incluso el consumo de algunos productos como café, licores, entre otras. Esta incapacidad influye tremendamente en la salud, por lo que es esencial mantener una rutina que contribuya a lograr un descanso profundo. Según profesionales de la salud mental, muchísimas personas han experimentado trastornos de sueño desde que se inició la pandemia del COVID-19 en España. En […]
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