Monitorear nuestro sueno no siempre es la mejor opcion para lograr la calidad del mismo
11Jul, 2022

Monitorear nuestro sueño no siempre es la mejor opción para lograr la calidad del mismo

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En la actualidad es fácil encontrarnos con distintos dispositivos o aplicaciones que se encargan de monitorizar nuestro el sueño, cada vez más podemos hacerlo desde un smartphone o con relojes y pulseras de actividad lo que ha hecho que se conviertan en herramientas muy comunes, con las que podemos comprobar si descansamos de manera adecuada y si obtenemos las horas de descanso realmente necesarias. A pesar de esto hace ya un tiempo que surgen voces que ponen en duda la efectividad o utilidad de todas estas herramientas. Muchos se cuestionan […]
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