Embates del ciclo menstrual que afectan la calidad del sueño

By: Daniela | Tags: calidadsueño, ciclomenstrual, menstruación, sueño

Para ninguna mujer es un secreto que el ciclo menstrual en la mujer puede traer malestar y con ello cambios en la calidad de su sueño. Durante el ciclo menstrual de la mujer hay un aumento de estrógenos hasta los días de la ovulación a partir del cual aumenta la progesterona. El estrógeno en múltiples investigaciones se ha relacionado con un aumento de sueño REM y la progesterona con la sensación de somnolencia, el cual es notable en esos días. El resultado directo de la relación existente entre la calidad […]
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