Menopausia, generadora de afecciones que pueden influir en la calidad de sueño

By: Daniela | Tags: apneadelsueño, calidaddesueño, insomnio, menopausia, sueño

Múltiples investigaciones afirman que físicamente, dormir ayuda a equilibrar los fluidos corporales, reforzar el sistema inmunitario, eliminar los químicos de los músculos y promover el crecimiento y el desarrollo celular. Mentalmente, dormir nos ayudará siempre a procesar lo vivido durante el día, todo lo ocurrido, y almacenar esa información en nuestra memoria. Para nadie es un secreto que todos tenemos problemas para dormir. Pero esos problemas suelen ser más comunes e incluso empeoran cuando el cuerpo entra en la menopausia. Al pasar varias noches sin dormir bien, empezarás a notar […]
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