Sueño y viaje: como mantener la calidad de tu descanso fuera de casa

By: Daniela | Tags: horasdesueño, sueño, viajar, viajes

Definitivamente, viajar es algo que todos disfrutamos. Por eso, siempre que hacemos planes para un viaje tenemos en cuenta diferentes elementos como los pasajes, la ropa que debemos llevar, el equipaje, las diferentes actividades a realizar, así como los sitios para comer entre otras cosas. No obstante, hay algo que muchas veces pasamos desapercibido: la importancia de prever las horas y calidad de nuestro sueño al viajar. Es importantísimo entrar en conciencia que la calidad de nuestro sueño, durante los viajes, bien sean por placer, familiares o por negocios, no […]
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