¿Duermes toda la noche y te despiertas cansado? Te compartimos estos consejos para iniciar tu día

By: Daniela | Tags: cansancio, dormir, habitosdesueño, sueño

A todos nos ha pasado en ocasiones que a pesar de haber dormido bien, nos sentimos cansados. Lo más probable es que no nos hemos puesto en marcha de verdad y para eso hay formas de activar nuestro cuerpo para sentirnos mejor y tener más salud. Mantener una buena higiene del sueño siempre ha sido fundamental para lograr un buen dormir y lograr así días verdaderamente productivos, pero no debemos dejar a un lado la importancia de la manera como despertamos. Lo primero que debemos aprender a controlar para estar […]
SABER MÁS