7Jun, 2021
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¿Sabes lo que es el síndrome de la fase del sueño retrasada?
El Síndrome de la fase del sueño retrasada es un trastorno que aparece durante la niñez y puede extenderse para el resto de la vida. Los hábitos inadecuados en la higiene del sueño son de los principales factores que estimulan la aparición de trastornos del sueño. La función vital de dormir responde a un equilibrio de salud en el organismo, por lo que dormir poco o demasiado es tan dañino como dormir mal. Hay gente que duerme tan profundamente que ni con la alarma del despertador se perturban. Los que […]
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