27Sep, 2021
0
¿Por qué tenemos más sueño en otoño?
Nunca debemos tomar en juego nuestro descanso diario, ya que está comprobado que la falta de sueño influye negativamente tanto en nuestra salud física como mental. Múltiples estudios manifiestan, que la falta de sueño “provoca cansancio y somnolencia diurna y lentitud en la realización de tareas que requieren concentración, favoreciendo las distracciones y los accidentes, incrementa la reactividad emocional, que hace que estemos más irritables y que tengamos una visión negativa de las cosas. En España, el otoño comienza el 22 de septiembre y finaliza el 21 de diciembre. Es […]
SABER MÁS
