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21Mar, 2022
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Algunos otros beneficios de dormir acompañado

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Ya hemos comentado siempre que dormir en pareja tiene muchísimos efectos beneficiosos: aumenta la fase REM del sueño y, además, las dos personas tienden a sincronizar la arquitectura de su sueño, y que innumerables estudios han descubierto que las personas que duermen acompañadas tardan menos tiempo en dormirse y se despertaban menos. De este modo, se evidencia que las personas que duermen en pareja son mucho más felices e incluso más longevos. Sin embargo, a través de diferentes evidencias, también producto de nuevas investigaciones se han ido sumando beneficios producto […]
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14Feb, 2022
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Dormir en pareja y sus beneficios para nuestra calidad de sueño

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Cuando hablamos de Calidad de sueño se presentan diferentes interrogantes entre las que destacan ¿Qué tal es nuestro descanso cuando dormimos en pareja?, a pesar de lo que podría parecer, dormir en la misma cama con tu persona amada tiene un sinfín de beneficios en el sueño individual, según diferentes estudios científicos. Las investigaciones que han abundado en la relación entre compartir la cama y la calidad del sueño no son muchas y la mayoría han comparado el sueño compartido con el sueño individual en las parejas, midiendo únicamente los […]
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