16May, 2022
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Una mala calidad de sueño a mediana edad: Influencia directa en el deterioro cognitivo
El sueño juega un papel importante en nuestra salud. A medida que llegamos a edades entre los 40 y los 50 años, podríamos experimentar una disminución en la calidad de nuestro sueño. Cuando comenzamos a sufrir trastornos del sueño en la mediana edad o a medida que envejecemos nos encontramos con un mayor riesgo de desarrollar deterioro cognitivo, en comparación con quienes duermen de forma ininterrumpida, así lo afirman algunos trabajos basados en estudios que evaluaron la relación entre el sueño y la función cognitiva, haciendo seguimiento a personas durante […]
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