8Ene, 2021
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¿Vas a hacerte una prueba de sueño? Algunas recomendaciones para prepararte
Es de conocimiento común que la higiene del sueño es uno de los aspectos más importantes para preservar el bienestar físico, mental y emocional. La Organización Mundial de la Salud advierte que 40% de la población en todo el mundo padece de algún desorden del sueño. Cada vez son más recurrentes las consultas médicas por la aparición de enfermedades derivadas o causadas por la falta del buen dormir, lo que reafirma la importancia de cuidar la higiene del sueño. Los cambios en la forma de dormir tanto en cantidad de […]
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