12Dic, 2022
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Algunos consejos de prevención de los síntomas del jet lag
El desfase horario, también conocido como “trastorno del jet lag”, es un problema temporal del sueño que puede afectar a cualquier persona que viaje y pase rápidamente por varios husos horarios. Este desfase puede provocar fatiga diurna, malestar, dificultad para mantenerte alerta y problemas gastrointestinales. Aunque es temporal, puede reducir significativamente la comodidad de tus vacaciones o viajes de negocios. Afortunadamente, hay medidas que puedes tomar para ayudar a prevenir o minimizar el desfase horario. Los síntomas del jet lag pueden variar. Podemos experimentar uno o varios síntomas. Algunos de […]
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