20Sep, 2021
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La música: Una aliada eficiente para mejorar nuestra calidad de sueño
En todo el mundo, millones de personas pueden experimentar una calidad del sueño deficiente. Estas dificultades para dormir se presentan frecuentemente en una gran parte de la población Española. Tener problemas para conciliar el sueño afecta negativamente a nuestra calidad de vida, mientras que dormir bien hará que descansemos tanto mental como físicamente, y nos permitirá levantarnos llenos de energía cada mañana. La música es una de nuestras mejores aliadas para conseguir relajarnos, desconectar y conciliar el sueño, es una herramienta que ayuda tanto a mayores como a niños a […]
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