6Mar, 2020
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El comportamiento hormonal femenino influye en los patrones de sueño-vigilia
Es un hecho que desde la pubertad, las mujeres comienzan a lidiar con el síndrome premenstrual, la disforia menstrual, luego el embarazo, en algunos casos la depresión postparto y la menopausia. En cada una de estas etapas, las hormonas pueden afectar la higiene del sueño. Insomnio durante el ciclo menstrual Aunque los síntomas no sean iguales en todas las mujeres, muchas notan que 3 a 6 días antes de la menstruación tienen un descenso en la proporción de su sueño REM, tienen dificultades para conciliar y mantener el sueño […]
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