10Oct, 2022
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La vigilia y el sueño y su vínculo íntimo con la alimentación
El dormir bien definitivamente es un estado que nuestro organismo necesita para repararse, restaurarse y regenerarse luego de un día de muchas actividades. Es un estado fisiológico en el que nuestro cuerpo regula procesos hormonales y metabólicos, en el cual se reducen los procesos digestivos y se activa el almacenamiento de energía y ahorro, se organiza la memoria y se prepara para recibir nueva información, se produce un importante descanso y regeneración de los músculos, todo esto con el fin último de conseguir el equilibrio corporal y mental. Las investigaciones […]
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