3Oct, 2022
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La temperatura y calidad del aire: elementos esenciales para nuestra calidad de sueño
Dormir es sin duda una necesidad básica de nuestro día a día, pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo y el descanso que el cerebro y el cuerpo realizan durante las horas de sueño cada noche es definitivamente fundamental para nuestro bienestar y sobre todo para nuestra salud. De ahí surge la importancia de dormir de manera profunda y reparadora todas las horas de sueño sin interrupción o alteraciones ambientales que turben nuestro descanso. Un dormitorio óptimo para el descanso debe cumplir unos requisitos mínimos de confort, salubridad y temperatura […]
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