vejez-MADRID
5Jun, 2020

Los trastornos del sueño que más afectan a las personas de edad avanzada

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Con los años, la producción de melatonina, que es la hormona responsable de regular nuestros patrones de sueño, va perdiendo sus niveles de secreción a la par que cambian otras funciones en el organismo como variaciones en el reloj natural del cuerpo. Para los ancianos, no se trata sólo de cantidad de horas de sueño reducidas,  sino de calidad del descanso, lo que se convierte en un reto al ver disminuidas muchas condiciones del sueño con el paso de tiempo. Para la salud mental y física, dormir es sumamente importante. […]
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