Pacientes con VIH/SIDA pueden mejorar su calidad de sueño con la TCC
El insomnio y los trastornos del ritmo circadiano son muy frecuentes en pacientes con VIH/SIDA.
Estos trastornos del sueño se manifiestan generalmente con problemas como: dificultad para conciliar el sueño, despertarse varias veces durante la noche, no pueden dormir en el horario convencional, aumento de latencia de inicio de sueño, ausencia de los ciclos de sueño necesarios para la restauración biológica.
“Normalmente cuando dormimos hay una restauración y eliminación de los radicales libres que tenemos en el organismo, por eso al no dormir de forma apropiada se generan alteraciones en el sistema inmunológico” advierte la neuróloga Celia García Malo.
Sin embargo, con las técnicas dispuestas en la terapia psicológica cognitiva conductual estos pacientes pueden aprender a relajarse y construir pensamientos que les permiten conciliar el sueño con más facilidad.
El desbalance inmunológico es una consecuencia de la alteración del sueño
La Dra. García Malo refiere una investigación reciente que fue publicada en Aids Behavior por Faraut El Al en París, concluye que el insomnio y la alteración de la calidad del sueño son altamente prevalentes en pacientes con virus de VIH aun bien controlados farmacológicamente, mientras que la gravedad de la infección se asoció con largos períodos de sueño en pacientes no controlados con fármacos.
Según explica la especialista, lo que sucede es que el mal dormir provoca cambios en el balance que debe haber entre el sistema inmunológico innato y el sistema inmunológico adaptativo.
– Cuando sufres alteraciones de sueño se inducen cambios en el eje hipotálamo pituitario adrenal y en el sistema nervioso simpático.
– En el sistema inmunológico adaptativo se produce un aumento en la circulación sanguínea de elementos mediadores de la inflamación como la interleucina 2, el factor de necrosis tumoral alfa y la proteína C reactiva.
– Cambia el comportamiento de las hormonas cortisol y adrenalina que normalmente descienden mientras dormimos con calidad.
La Terapia Cognitiva Conductual les permite a los pacientes superar trastornos de sueño
La aplicación del tratamiento cognitivo conductual (link al blog https://www.iis.es/terapia-cognitiva-para-combatir-el-insomnio-y-los-sofocos/) ha dado buenos resultados en pacientes con VIH/SIDA afectados por los trastornos del sueño.
“Se le enseña cómo debe dormir y cómo controlar sus pensamientos a la hora de descansar”, explica la neuróloga quien asegura que esta herramienta garantiza una recuperación a corto plazo y mejor calidad de vida para un paciente con VIH/SIDA.
