10Sep, 2013

ALTERACIÓN DE LA MEMORIA EJECUTIVA EN EL INSOMNIO

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Ofrecen una pista visual sobre la disfunción cerebral por insomnio. MEDICINA DEL SUEÑO: No son imaginaciones suyas. Los pacientes que no duermen tienen dificultades para rendir. Así lo demuestra un estudio estadounidense con resonancia magnética funcional y lo defienden especialistas españoles consultados. Dicen que están muy cansados pero no son capaces de dormir. Los pacientes con insomnio se encuentran en un estado de “hipervigilancia” (dicho en cristiano: dificultad de relajación). La situación de estos enfermos tiene una doble faz. “Por un lado, están cansados y, como consecuencia, tienen problemas de […]
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melatonina-y-sueno-MADIRD
23Ago, 2013

Vitamina B12 para dormir

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El complejo vitamínico B interviene en la utilización que el organismo hace del triptófano y otros aminoácidos relacionados con el sueño.  Durante el estrés, así como en el consumo de nicotina, de alcohol, y durante el tratamiento con anticonceptivos, se vacían las reservas de vitamina B.  Todo ello permite pensar que estas vitamina intervengan en la regulación del sueño. La niacina, o vitamina B3, puede mejorar la depresión y el insomnio.  Puede ser más útil en pacientes con despertares precoces.  La vitamina B12 interviene en la regulación del ritmo sueño-vigilia, […]
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SFSR-MADRID
11Jun, 2013

Magnesio para dormir: un gran aliado contra el insomnio

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Minerales y sueño Existe una escasez de información científica sobre la importancia de los minerales para el sueño.  En su mayoría se encuentra referida a experimentación animal, y con cierta frecuencia sus resultados no son suficientemente concluyentes.  No obstante, y teniendo en cuenta las lógicas reservas derivadas de lo anterior, realizaremos algunas sugerencias acerca de su uso.  Parece que si faltan en la dieta o si su absorción es insuficiente puede producirse insomnio crónico.  Tanto el magnesio, como el complejo vitamínico B,  el calcio, zinc, cobre y hierro parecen afectar […]
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5Mar, 2013

LAS PRUEBAS EN VIGILIA MEJORAN EL DIAGNÓSTICO DEL SÍNDROME DE PIERNAS INQUIENTAS

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I JORNADA SES SOBRE ‘CONTROVERSIAS EN MEDICINA DEL SUEÑO’ Las pruebas en vigilia mejoran el diagnóstico del síndrome de piernas inquietas El síndrome de apnea-hipopnea del sueño residual en la infancia provoca problemas de desarrollo y alteraciones neurocognitivas Redacción. Madrid Con el objetivo de poner en común y debatir las últimas novedades en diagnóstico y tratamiento de los trastornos de sueño, la Sociedad Española de Sueño (SES) ha reunido en Madrid a destacados especialistas nacionales e internacionales con motivo de su I Jornada SES sobre ‘Controversias en Medicina del Sueño’. […]
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6Feb, 2013

NUEVAS INCORPORACIONES AL EQUIPO PROFESIONAL

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LUCÍA ALBA ALCÁNTARA Es Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Sevilla, especializada en Neurología en el Hospital Universitario Puerta de Hierro (Madrid) y entra a formar parte del equipo del Instituto de Investigaciones del Sueño en 2012 como neuróloga, haciendose cargo de los programas de cefaleas y de la clínica de la memoria. ESMERALDA ROCÍO MARTÍN Es Licenciada en Medicina por La Laguna, especializada en el Hospital Clínico Universitario de Madrid en Neurofisiología Clínica. En 2013 entra a formar parte del equipo del Instituto de Investigaciones del […]
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22Ene, 2013

TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO DEL INSOMNIO

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La elección del medicamento es, junto con la duración de las pautas y el mayor uso de medidas no farmacológicas, una de las principales áreas de mejora en el tratamiento del insomnio. Y es que, si bien un metaanálisis publicado en British Medical Journal (BMJ) avala la eficacia del tratamiento a corto plazo con los hipnóticos más empleados en todo el mundo, los agonistas selectivos de las benzodiacepinas (eszoplicona, zaleplón y zolpidem), en España este grupo farmacológico es superado por las benzodiacepinas. En concreto, a gran distancia, por lormetazepam, que, […]
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8Nov, 2012

EL 60% DE LOS NIÑOS ESPAÑOLES NO DUERMEN LAS 10H RECOMENDADAS

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Controlar la luminosidad es clave para tener un ciclo de sueño adecuado El 60 por ciento de los niños españoles no duerme las 10 horas recomendadas y, de ellos, el 30 por ciento tiene síntomas de somnolencia diurna, advierte el director del Instituto de Investigaciones del Sueño, el doctor Diego García Borreguero, con motivo de la presentacióneste miércoles del programa educativo ‘I Have a Dream’ de Philips con el que se pretende impulsar buenos hábitos en este campo. De este modo, este experto ha subrayado la importancia que cobra dormir […]
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Relacion-entre-el-estres-y-los-problemas-del-sueno-MADRID
20Sep, 2012

Insomnio premenstrual

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Más del 80% de las mujeres en la época fértil de la vida suelen padecer de molestias tales como tensión mamaria, hinchazón abdominal, estreñimiento, edemas, aumento de peso, cefalea, temblores, torpeza de movimientos, dolor de cabeza, irritabilidad, tristeza, ansiedad. De ellas entre un 5 y un 10% sufren este tipo de problemas con una intensidad tal que puede llegara a repercutir de manera significativa en sus actividades. Se trata del trastorno disfórico premenstrual o, mássimplemente, síndrome premenstrual. En algunos casos estas alteraciones se producen exclusivamente en el ámbito del sueño […]
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