29/07/2014

29 julio 2014

Tratamiento para la apnea del sueño.

En cuanto a las medidas a tomar en la apnea del sueño, en todos los casos se deben seguir unas medidas generales de prevención, similares a las enunciadas para prevenir el ronquido, pero dada la mayor gravedad de la apnea, conviene llevarlas a cabo con mayor empeño.

De manera resumida son:
Disminución de peso, para hacermás efectiva la pérdida de peso suele ser conveninete ponerse en manos de un especialista en nutrición; intentar no dormir sobre la espalda; eludir la ingestión de alcohol; evitar el consumo de tabaco; realizar ejercicio moderado al atardecer.