27/09/2012
Aquellas mujeres que tienden a tener menstruaciones abundantes y largas, pueden padecer adicionalmente de insomnio. La menstruación puede causar una disminución importante de hierro en la sangre, y éste puede originar, en algunas mujeres predispuestas, síntomas de piernas inquietas en forma de molestias (calambres, hormigueo, dolor, desasosiego, etc.) en las extremidades inferiores que le dificulten el sueño. Se trataría en este caso de una modalidad del Síndrome de Piernas Inquietas desencadenada con la menstruación. El ejercicio moderado al atardecer puede ser útil. Dado que el problema radica en una disminución del hierro, deberá realizar una dieta rica en este mineral que compense su falta. Las molestias en las piernas pueden ser tratadas con medicamentos específicos. En cualquier caso, deberá consultar con su ginecólogo por si existe alguna solución para el problema menstrual, origen de todo el problema.