22/10/2013

22 octubre 2013

¿Cuántas horas necesita dormir mi hijo?

A juzgar por el comportamiento que tiene durante las primeras semanas de su vida, el ser humano parece que nace con el fin de dedicarse a dormir. Así, un recién nacido duerme un total de 16 horas al día y lo hace a lo largo de seis a ocho episodios de sueño de aproximadamente cuatro horas cada uno. Entre estos episodios de sueño se intercalan períodos intermitentes de vigilia. De esta manera, el recién nacido no respeta la noche, despertándose una o varias veces a lo largo de la misma.

A partir del primer mes comienza un proceso gradual que dura de tres a seis meses, en el que la duración de los despertares nocturnos disminuye. El bebé empieza a dormir de forma continúa, prácticamente durante toda la noche. No obstante, en casi un tercio de los niños en edad preescolar persisten estos despertares nocturnos a modo de vestigios de los primeros meses de vida.