14/01/2015

15 enero 2015

Sueño y Mujer.

La mayoría de las mujeres, los días previos a la mensturación, muestra signos como tensión mamaria, cefaleas, edemas, etc., sin que se produzca una repercusión significativa en las actividades diarias, cuando esto ocurre hablamos del “trastorno disfórico premenstrual” o “síndrome premenstrual”-

Algunas mujeres sufren estas alteraciones exclusivamente o principalmente en el ámbito del sueño, presentando durante los 3-6 días previos a la menstruación, problemas para la conciliación del sueño, frecuentes despertares e importante cansancio y somnolencia diurna, estas dificultades desaparecen completamente con la menstruación.

Así mismo, la calidad y cantidad de sueño se puede ver afectada por factores propios de la menstruación, como son el dolor menstrual, provocando dificultades para el sueño.