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DÍA INTERNACIONAL DE LA EPILEPSIA

DÍA INTERNACIONAL DE LA EPILEPSIA

La epilepsia, en el punto de mira. Como cada año, el día internacional de la epilepsia se celebra el segundo lunes de Febrero, cayendo este año 2018 en el día 12 del mismo mes. Por ello, vamos a hacer una aproximación general a
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EL SUEÑO EN NIÑOS CON TDAH

EL SUEÑO EN NIÑOS CON TDAH

Recientemente, hemos tenido la oportunidad de conocer que podemos minimizar los falsos positivos que existen en la patología TDAH a través de unos biomarcadores cerebrales. Debemos saber que los niños con TDAH sufren unas 5 veces más trastornos del sueño que niños que
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CONSECUENCIAS DE NO DORMIR LO SUFICIENTE

CONSECUENCIAS DE NO DORMIR LO SUFICIENTE

  ¿Somos realmente conscientes de las consecuencias de no dormir lo suficiente? Seamos adultos o niños, dormir es algo fundamental y la falta continuada del sueño puede desembocar en trastornos físicos y psicológicos, ya que mientras dormimos se produce la regeneración cerebral, tan
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LO MEJOR: ¡NO PREGUNTAR A LOS NIÑOS!

LO MEJOR: ¡NO PREGUNTAR A LOS NIÑOS!

La eterna batalla de mandar a los niños a la cama… Cuántas y cuántas veces me encuentro con padres y madres desesperados porque no encuentran la forma de llevar a sus hijos a la cama. En el momento en el que se hace
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¿QUÉ SABEMOS DEL SONAMBULISMO?

¿QUÉ SABEMOS DEL SONAMBULISMO?

  Bajo el nombre de sonambulismo se incluyen muchas alteraciones de la conducta motora durante el sueño; algunas pueden ser más dramáticas –como levantarse, coger el coche y recorrer varios kilómetros, en casos extremos–, pero en otras el paciente simplemente se incorpora en
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¿SON LOS SUEÑOS REALIDAD O FICCIÓN?

¿SON LOS SUEÑOS REALIDAD O FICCIÓN?

¿Qué sabemos de los sueños? Desde el punto de vista estrictamente científico no sabemos cuál es la función de los sueños. Sabemos que los sueños se producen fundamentalmente, aunque no exclusivamente, durante la etapa del sueño REM (Rapid Eye Movement), que es un
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ENTENDIENDO EL SUEÑO EN LAS PRIORIDADES

ENTENDIENDO EL SUEÑO EN LAS PRIORIDADES

¿Damos las mismas prioridades al sueño y a la alimentación de los niños? Muchas veces explico que el sueño y la alimentación están en el mismo orden de importancia. Tanto uno como otro aspecto deben ser prioritarios en la crianza de nuestros hijos.
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CUANDO LOS NIÑOS SE DESPIERTAN TEMPRANO

CUANDO LOS NIÑOS SE DESPIERTAN TEMPRANO

Una de las quejas que más escucho en torno al sueño de los niños es lo temprano que se despiertan aún siendo día de descanso. Los adultos vivimos condicionados a un horario los días laborables y los niños a los de su escuela
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¿DORMIR DE DÍA O DE NOCHE?

Dormir durante el día ofrece problemas fundamentalmente ambientales. Hay mayor nivel de ruido, los niveles de oscuridad con mucha frecuencia no son los adecuados, hay interrupciones por llamadas… En el caso de que nos metiéramos en un búnker de experimentación completamente aislado, el
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¿ES MALO DORMIR POCO?

¿ES MALO DORMIR POCO?

Es ya sabido que dormir insuficientes horas afecta inmediatamente a nuestro día a día… Pero, ¿cómo nos afecta a largo plazo? Lo sabemos de manera científica, porque esto está estudiado en animales de experimentación. Existen modelos animales a los que se suprime el
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VOLVEMOS A LA RUTINA

…Bendito Septiembre y la vuelta a la rutina… Todo vuelve a la normalidad, cada uno en su sitio y con horarios regulados…¿Seguro? El mes de Septiembre nos lleva también a darnos cuenta de que hemos vivido sin horarios y ahora que nuestros niños
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El SUEÑO ANTE LAS PRIORIDADES

El SUEÑO ANTE LAS PRIORIDADES

Muchas veces explico que el sueño y la alimentación están en el mismo orden de importancia. Tanto uno como otro aspecto deben ser tomados como prioridades en la crianza de nuestros hijos. Es cierto que lo más habitual es que estemos muy pendientes
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DÍA INTERNACIONAL DE LA EPILEPSIA

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La epilepsia, en el punto de mira. Como cada año, el día internacional de la epilepsia se celebra el segundo lunes de Febrero, cayendo este año 2018 en el día 12 del mismo mes. Por ello, vamos a hacer una aproximación general a
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EL SUEÑO EN NIÑOS CON TDAH

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CONSECUENCIAS DE NO DORMIR LO SUFICIENTE

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  ¿Somos realmente conscientes de las consecuencias de no dormir lo suficiente? Seamos adultos o niños, dormir es algo fundamental y la falta continuada del sueño puede desembocar en trastornos físicos y psicológicos, ya que mientras dormimos se produce la regeneración cerebral, tan
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LO MEJOR: ¡NO PREGUNTAR A LOS NIÑOS!

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La eterna batalla de mandar a los niños a la cama… Cuántas y cuántas veces me encuentro con padres y madres desesperados porque no encuentran la forma de llevar a sus hijos a la cama. En el momento en el que se hace
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¿QUÉ SABEMOS DEL SONAMBULISMO?

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¿SON LOS SUEÑOS REALIDAD O FICCIÓN?

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ENTENDIENDO EL SUEÑO EN LAS PRIORIDADES

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CUANDO LOS NIÑOS SE DESPIERTAN TEMPRANO

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El SUEÑO ANTE LAS PRIORIDADES

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